Una routine più piacevole non richiede rivoluzioni: bastano gesti piccoli e...

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Una routine più piacevole non richiede rivoluzioni: bastano gesti piccoli e ripetibili. A cena, lascia il telefono lontano. Ritagliati 20 minuti per leggere e fai una passeggiata nel quartiere. Piccoli cambiamenti per rallentare e goderti meglio le pause.