Una routine più piacevole nasce da gesti piccoli e ripetibili, non da grandi...

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Una routine più piacevole nasce da gesti piccoli e ripetibili, non da grandi rivoluzioni. A cena, tieni il telefono lontano. Dedica 20 minuti alla lettura o fai una passeggiata nel quartiere: così la giornata trova più spazio e un ritmo meno frenetico.