Una routine piacevole non richiede stravolgimenti: lascia il telefono lontano a...

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Una routine piacevole non richiede stravolgimenti: lascia il telefono lontano a cena, dedica 20 minuti alla lettura o fai una passeggiata nel quartiere. Gesti semplici e ripetibili, per vivere la giornata con meno fretta.