Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou se projevit například...

https://rileysuniquethoughtss.lumenforgex.com/posts/jak-si-vybrat-spravnou-pomoc-na-poruchy-spanku-v-cr

Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou se projevit například nespavostí nebo častým probouzením. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici přibližně 18 stupňů