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Instant gratification is de menselijke drang om nu beloond te worden in plaats van later. Ons brein houdt van die snelle dopaminekick en daarom zijn notificaties op je telefoon of een vette snack zo verleidelijk
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Digitale Tools verändern heute unseren Trainingsalltag komplett. Statt Rätselraten haben wir durch GPS-Daten endlich schwarz auf weiß, wer im roten Bereich läuft
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Instant gratification is de snelle dopamine-kick waar ons brein altijd naar hunkert. Het is zo verleidelijk omdat je actie direct wordt beloond. Denk aan de constante stroom notificaties op je telefoon of even snel snacken en online shoppen