전문가가 한인마트 문제에 직면했을 때, 이것이 바로 그들이하는 방법

https://augustxgju587.hpage.com/post1.html

넷째로 섬유질이 풍부한 식품이다. 섬유질은 식물이나 해조류 등의 광합성을 하는 생물들의 인체를 구성하는 주된 물질인 셀룰로스를 말끝낸다. 그 가운데서 인간이 섭취할 수 있는 섬유질을 식이섬유라고 끝낸다. 저런 섬유질은 내용물이 대장을 패스하는 기간을 단축하고 수분을 유지하며, 대장을 깨끗이 하여 쾌변을 해준다. 이처럼 효과는 섬유소의 수분 보유 능력 때문인 것이다.