어떻게 여기까지 왔어? 다이어트 후기의 역사를 알아봅시다 https://atavi.com/share/x913upzch7xu 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 최선으로 먹으면 잠시 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.