독일 한인가게에 대한 고급 가이드

https://augustxgju587.hpage.com/post2.html

여덟째로 섬유질이 풍부한 식품이다. 섬유질은 식물이나 해조류 등의 광합성을 하는 생물들의 인체를 구성하는 주요한 물질인 셀룰로스를 말완료한다. 그 중에서 인간이 섭취할 수 있는 섬유질을 식이섬유라고 완료한다. 이런 섬유질은 내용물이 대장을 패스하는 기한을 단축하고 수분을 유지하며, 대장을 깨끗이 하여 쾌변을 도와준다. 이 같은 효과는 섬유소의 수분 보유 능력 때문인 것이다.