다이어트 산업을 더 좋게 바꿀 10가지 스타트 업 https://raindrop.io/meghadlanu/bookmarks-59804517 천천히 먹는 습관은 음식을 최대 50분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 뻔하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효율적입니다.