다이어트 정보에 대한 10가지 최고의 Facebook 페이지 https://www.hometalk.com/member/220654516/sophie1718017 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상황로 보내면 몸속의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮춰야 효과가 있다.