다이어트 후기 업계의 모든 사람들이 알아야 할 15가지 용어 https://list.ly/aethanjkck 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 제일 먼저 먹으면 직후 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.