다이어트 가이드 : 성공을 위해해야 할 일과하지 말아야 할 일 12가지 https://atavi.com/share/xomf1fz9i1q7 퀴노아는 백미보다 4배 이상의 단백질, 칼륨, 칼슘과 20배 이상의 철분을 포함해 탄수화물 대체식품으로 다이어트 중에 영양소를 보충할 수 있을 것이다.