다이어트 가이드 : 생각만큼 어렵지 않습니다 https://www.instapaper.com/read/1980708505 초저칼로리 케토 다이어트는 하루 800칼로리 미만, 탄수화물 50g 미만으로 섭취해 체내 에너지원이 포도당 대신 지방으로 전환되어 케톤체가 생성되는 원리입니다.