다이어트 방법에 대한 스트레스를 멈춰야하는 20가지 이유

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곽튜브는 4일 1식 다이어트를 추천하며, 인슐린 수치를 떨어뜨려 신체가 당 대신 지방을 에너지원으로 사용하게 만들고 오리고기 같은 고단백 식품을 섭취하는 방법을 소개했다.